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: PS2:GBA:PSP:NDS:GC:XBOX| 9111 | アンケート | 空雲 | 4/18 19:5:56 | 1250cfLr7f3suUqQU |
| 仮入部が始まりました。最近この板に住みつき始めています。 仮入部が始まった事により筋肉痛がorz その筋肉痛についてのアンケート（質問）です。 １.筋肉痛を治す方法（少しでも効果があれば良いです） イベント板に書いたからには「階段」「ぞろ目」「キリ番」には粗品を差し上げます | ||||
| リック | 4/18 19:17:10 | 5812cf91eCUkSL072||291 | ||
| がんばろう！僕は小５だが部活はやってません（面倒） | ||||
| おじぞうさん | 4/18 19:22:57 | 2205cffsmuQJNdj.A||534 | ||
| 時々ですけど、足を曲げ伸ばしをすると少し効果があります。 でも時々ですが。 | ||||
| ギャンブル | 4/18 19:23:11 | 2102cf7EG7/oTfV1I||342 | ||
| 筋肉痛ですか大変ですなぁ＾＾；自分も部活やジムで筋肉痛の嵐だったので・・・ と自分の話はここまでで＾＾； 筋肉痛にはサロンパス・・・orz 自分は筋肉通になったときは体をノバシタリ・冷やしたり したような記憶があります。。。効くかは人それぞれでしょうか＾＾； 長々とスミマセンでした＾＾； | ||||
| のこもん | 4/18 19:23:49 | 2101cf3t1Sd/preQg||977 | ||
| 僕も小５です！ 僕は風呂にバブを入れ、そして筋肉痛の所を もみほぐす・・・という方法で治しています。 それと、積極的に毎日運動を続けていると、いつのまにか 痛みがなくなるんだそうです。 頑張りましょう！ | ||||
| 大盗賊 | 4/18 19:31:55 | 2193cfzr0OLZ6oVXE||535 | ||
| 中2ですが筋肉痛になった場合は 風呂などに入りよくその部位をもみほぐしてください それとストレッチなどでその部分をよく伸ばすことです。 ↑ののこもんさんと被りますが・・・ いずれ体が慣れ(筋肉がついた証拠)れば 相当きつい練習でもしなければ 筋肉痛はおきませんよ＾＾ | ||||
| シャナ | 4/18 19:35:42 | 1251cfCTG/4R2XkTs||865 | ||
| 筋肉痛は、休んでいれば自然に治りますょ＾＾ | ||||
| 特攻隊長 | 4/18 19:36:35 | 2191cf0oHMxFgK.eE||761 | ||
| 僕も仮入部始まって野球部に入ったんですがランニング５０周（マジで）するんで 足がパンパン！本題で僕の治し方はストレッチです。痛いですが（かなり）治ります ぜひお試しください！ | ||||
| loki | 4/18 19:49:56 | 2021cfEInfJHqi5s.||981 | ||
| とりあえずお風呂でマッサージするといいと思います。 | ||||
| jinn | 4/18 20:20:52 | 2201cfWuPvalQBaXo||640 | ||
| 肉を食べてお風呂へ行って足をヨークもむといいですよ | ||||
| ロビル | 4/18 21:3:15 | 2201cfPpEcxoV684U||1000 | ||
| こんばんは、筋肉痛についてですが、 お風呂に入ったり、軽くマッサージをすると効果が得られると思います。 しかし、強く揉むとかえって硬直が増して回復が遅れたり、鈍くなったりするので、 軽くさすったり、愉氣（ゆき）をすると回復が早くなります。 | ||||
| ロビル | 4/18 21:3:30 | 2201cfPpEcxoV684U||939 | ||
| ！('A`) | ||||
| tama | 4/18 21:13:37 | 2201cfKR/Og/VJItk||666 | ||
| 残念ながら風呂に入ってるときは血行が悪いので、風呂上り体が暖かい時によ〜くストレッチするのがいいですよ。 まぁ、筋肉痛はより強い筋肉を作るためなので多少は喜びましょう（ぁ 夏休みまでには鍛えましょうね〜・・(ﾏﾃ | ||||
| tama | 4/18 21:13:57 | 2201cfKR/Og/VJItk||739 | ||
| 煤@やってもうたorz | ||||
| 雅裕 | 4/19 16:24:22 | 2031cfXkRhZMyTdZA||602 | ||
| 僕も今年 中１で筋肉痛になっていますが まず、シップを貼る。『シップはあまり暖めない方が効き目が出る。』 次に もみほぐす。 そして寝る。 これをやってみてください。本当にすぐ治りますから! 僕はだいたいこれをやっています! | ||||
| 空雲 | 4/19 17:45:48 | 1250cfLr7f3suUqQU||914 | ||
| 皆様レスありがとうございます＾＾今日体育の先生に聞いてみたら 「喰って 風呂入って 寝る」・・・・太るよorz ！('A`) はい残念〜。このスレでそんな番号は出してはやってません〜 というのは冗談です塔帰宅後出しますね〜＾＾＞ロビルさん・tamaさん | ||||
| 空雲 | 4/19 18:34:34 | 1250cfLr7f3suUqQU||286 | ||
| 商品出しました〜 | ||||
| ロビル | 4/19 19:54:21 | 2201cfYZRuOPgsu0.||876 | ||
| ありがとうでした〜 | ||||
| tama | 4/20 20:23:23 | 2201cfKR/Og/VJItk||362 | ||
| 引退するのでお気持ちだけ頂いておきます。＾＾ 筋肉痛に負けずガンバです（・∀・）ｂ | ||||
| なきべそ | 4/24 23:34:26 | 2209cfyNuAp4d9viM||420 | ||
| あらっｗｗ空雲も筋肉痛とは( ´艸｀) 一番はお風呂にゆっくり入って寝る事だろうけど なきは普段からストレッチをよくやるよｗｗ 特に「明日ヤバイかも・・・」って思う時には念入りにやって寝るねｗ 今日もさっき帰ってきてヤバメなのでストレッチして寝ます（；´Д｀） ではでは〜(*´∀｀*)ﾉｼ | ||||
| マーシャ | 4/25 14:31:33 | 2208cfDZjwOlH/VDQ||638 | ||
| 足をもみほぐすとやわらいだりします。 | ||||
| マーシャ | 4/25 14:32:21 | 2208cfDZjwOlH/VDQ||149 | ||
| 足をもみほぐすとやわらいだりします。 | ||||
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